(Recenzja z dnia 14 czerwca 2020)
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐/10
"Zmieniając siebie, zmieniam świat."
Wszyscy przez to przechodzimy - zapętleni w ciągłych wątpliwościach "co, jeśli?". Niezdolni do podjęcia decyzji, sparaliżowani przez strach, że dokonamy złego wyboru. Nikt nie chce żyć, bez przerwy się zamartwiając i nie mogąc zdecydować na konkretne działanie w obawie przed konsekwencjami. Jednak wydaje się, że trudno tego uniknąć, że taka jest nasza natura i nie można tego zmienić. Ale czy na pewno? Anna Borgel przekazuje nam, że jesteśmy w stanie przezwyciężyć negatywne i męczące myśli, pojawiające się w naszych głowach. Możemy zastąpić je pozytywami. W książce znajdziemy gotowe rozwiązania i podpowiedzi, jak to zrobić.
Jest to coś więcej niż poradnik, to plan, jak dokonywać odpowiednich wyborów, które sprawiają, że skupimy się wyłącznie na rzeczach mających w życiu znaczenie. Przestaniemy wszystko bez przerwy analizować, a zaczniemy podejmować szybkie decyzje. Publikacja ma bardzo przejrzysty i przemyślany układ - składa się z trzech głównych części (Nastaw się na sukces; Weź sprawy w swoje ręce; Wpuść nieco słońca). Każdy rozdział kończy się podsumowaniem w formie pytań - rodzaj autorefleksji. W książce dowiemy się, czym jest paraliż analityczny, czyli overthinking i jak go zwalczyć.
Autorka odnosi się do własnych doświadczeń i przykładów z życia. Opisuje swoje wpadki i sukcesy, a tym samym uświadamia czytelnikowi, że on też takie napotka i ma do nich prawo. Podkreśla, że wyjście ze spirali takiego myślenia jest procesem, który musi potrwać, ale poczynając pewne kroki, da się go przezwyciężyć. Pokazuje, że to, o czym myślimy ma znaczenie. Książka jest świetnym drogowskazem dla osób takich jak ja, tych, które zbyt dużo myślą, które twierdząco odpowiadają sobie na pytania - Czy twoje myśli czasem nie dają ci spać? Czy niekiedy nie możesz przestać analizować tego, co wydarzyło się w przeszłości? Czy czasem marnujesz energię umysłową na sprawy, które nie są tego warte? Wszystkie odpowiedzi na te nurtujące pytania znajdziemy w tej pozycji, która inspiruje do zmian nad sobą i swoim myśleniem. Gorąco polecam.
Dziękuję Wydawnictwu Bez Fikcji za egzemplarz książki.
Bookwizja
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz