#166 "Psychowzroczność" Daniel J. Siegel

 (Recenzja z dnia 8 kwietnia 2021)

#166 "Psychowzroczność" Daniel J. Siegel

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐/10

    "... ważne dla naszego rozwoju są relacje z osobami, z którymi łączy nas bliskość emocjonalna. W takich związkach czujemy, że gościmy w czyimś wewnętrznym świecie, w czyjejś głowie i w sercu. Taka bliskość dobrze nam służy, daje nam siłę."

    Daniel J. Siegel, profesor psychiatrii i autor ceniony przez czytelników na całym świecie, na bazie swoich doświadczeń zawodowych stworzył pojęcie „psychowzroczności” do opisania innowacyjnej metody połączenia neurologii z praktyką psychoterapeutyczną. Psychowzroczność jest formą skoncentrowanej uwagi, która umożliwia dostrzeżenie wewnętrznego sposobu funkcjonowania naszego umysłu. Jest jak siódmy zmysł, który pozwala nam zajrzeć w głąb siebie. W jaki sposób przydaje się w codziennym funkcjonowaniu? 

    Wykorzystując m.in. historię konkretnych przypadków ze swojej praktyki klinicznej, autor demonstruje, jak stosować psychowzroczność do rozwiązywania wielu problemów psychologicznych i międzyludzkich, począwszy od zaburzeń o charakterze lękowym, a skończywszy na utrwalonych schematach zachowań. 

    Jest to bardzo ciekawa, psychologiczna książka, którą czytelnik czyta w skupieniu i uwadze, analizując występujące przypadki. Nie jest to książka łatwa, lekka i przyjemna, napisana jest językiem naukowym, choć w bardzo przystępny sposób opisana. Autor prócz oczywiście części teoretycznej, przytacza wiele ciekawych przykładów ze swojej praktyki i analizuje je na oczach czytelnika. Bardzo oryginalna tematyka, przez co naprawdę mnie zaciekawiła. Autor uświadamia nas, że psychowzroczność jest takim fundamentem wszystkiego, co mamy na myśli, gdy mówimy o naszej inteligencji społecznej i emocjonalnej. Ona ułatwia nam przekształcanie wewnętrznych doświadczeń, pomaga również nie wpaść w pułapki procesów mentalnych, a także umożliwia nazwanie i poskromienie trudnych uczuć.

    Książka bardzo na czasie, o ludzkich problemach i trudnych doświadczeniach oraz o tym, jak one wpływają na nasze późniejsze życie. Opisane zostały działania mózgu oraz wpływ psychoterapii na mózg i funkcjonowanie człowieka. Czytanie książek naukowych jest ciężkie, ponieważ wymaga od nas dużego skupienia uwagi, nie jest to przygoda bohaterów z wieloma zwrotami akcji i ciekawą fabułą. Tutaj możemy odkryć wiele ciekawostek na temat własnego funkcjonowania, działania naszego mózgu i relacji w naszym życiu. Autor w niezwykły sposób przekazuje nam wiedzę, sprawia, że przewracanie kolejnych kart książek nie jest nużące, a ekscytujące. 

    Książki pana Siegela są bez wątpienia świetnymi pozycjami jeżeli chodzi o samorozwój, rozumienie siebie i tego, co nas otacza. Są też świetną okazją, by dowiedzieć się czegoś więcej na temat organizmu człowieka oraz jego psychiki. Jest to bardzo wartościowa lektura, którą bardzo polecam wszystkim, którzy lubią tego typu książki z ogromem wiedzy na tematy dla nas bardzo istotne. 

    "Kiedy tworzymy więź, jako ojciec i dziecko, pacjent i terapeuta, uczeń i nauczyciel, czytelnik i pisarz, wtedy naszym pytaniom nie ma końca. Towarzyszy nam tylko jedno, nieustające wyzwanie - musimy być otwarci na to, co może nas spotkać w trakcie powolnej wędrówki przez czas: ból i przyjemność, dezorientacja i trzeźwość spojrzenia."

    Dziękuję Wydawnictwu Mamania za egzemplarz książki.

Bookwizja.