#54 "Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek" - Amir Levine, Rachel Heller

 (Recenzja z dnia 22 sierpnia 2020)

#54 "Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek" - Amir Levine, Rachel Heller

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐/10

    "Całe nasze szczęście albo nieszczęście zależy tylko i wyłącznie od jakości obiektu, z którym łączy nas miłość. Właśnie dlatego, że stawka jest tak wysoka - nasze szczęście od tego zależy! - należy mądrze wybierać ludzi, z którymi chcemy się związać."

    Jak to jest, że niektórzy potrafią stworzyć stabilny i zdrowy związek, a inni w relacji z bliską osobą walczą o każdy dzień? Angażujesz się nadmiernie w każdy związek i martwisz się, że nikt nie zdoła cię pokochać? A może bycie w związku kojarzy ci się z utratą siły i niezależności?

    Są dziedziny nauki, które na podstawie rozmaitych analiz mówią nam, co mamy jeść, jak ćwiczyć i jak długo spać. Dlaczego by więc nie wykorzystać badań naukowych w celu naprawy bądź ulepszenia naszych związków? W swojej przełomowej książce psychiatra i neurolog Amir Levine wraz z psycholożką Rachel Heller wskazują, jak znaleźć i pielęgnować romantyczną relację, korzystając z teorii więzi – nauki o relacjach. Teoria ta pokazuje, jaki wpływ na dorosłego człowieka miały jego wczesne relacje z rodzicami lub opiekunami (ale nie tylko) oraz że ludzka potrzeba bycia w bliskim kontakcie z drugim człowiekiem jest zapisana w naszych genach. Relacja z bliską osobą jest nam niezbędna do przetrwania.

    Dzięki tej książce rozpoznasz swój styl przywiązania i zyskasz szósty zmysł, który podpowie ci, jakiego partnera wybrać, a jeśli już jesteś w związku, dowiesz się, jak pozytywnie wpłynąć na swoją relację. Zrozumiesz, jakie myśli i uczucia blokują cię przed bliskością bądź do niej skłaniają. Nauczysz się budować silne i zdrowe relacje dające satysfakcję i poczucie szczęścia tobie i partnerowi/partnerce, a partnerstwo bliskości stanie się twoim atlasem drogowym.

    Powiem szczerze, że jest to jeden z lepszych poradników/przewodników, jakie miałam okazję czytać. Książkę czyta się bardzo szybko, jest napisana przystępnym językiem, dlatego myślę, że jest ona dla każdego. Ten poradnik jest spójny, a treści w nim zawarte są niesamowicie ciekawe. Nigdzie wcześniej nie spotkałam się z tego typu informacjami, dlatego myślę, że jest to świetna pozycja. 

    Autorzy pokazują, jak stworzyć szczęśliwy związek, opierając się na teorii przywiązania. Starają się pokazać, jak niedopasowanie stylów przywiązania może prowadzić do wielkiego nieszczęścia w małżeństwie, nawet wówczas, gdy ludzie naprawdę bardzo się kochają. Książka uświadomiła mi, jakie błędy ludzie często popełniają w związkach i co trzeba zrobić, by nasz związek był szczęśliwy, udany i satysfakcjonujący obie strony. Głównym celem książki jest ukazanie, że to nie my sami jesteśmy odpowiedzialni za nasze potrzeby emocjonalne, a właśnie nasi partnerzy często ponoszą za nie odpowiedzialność. Czasami, gdy jesteśmy zakochani, chcemy, by nasz związek trwał, przez co mamy skłonność do ignorowania sprzecznych komunikatów, które otrzymujemy od drugiej połowy. Zamiast przyjąć do wiadomości, że ktoś wprost lekceważy nasze emocje i nie będzie dla nas dobrym partnerem, my akceptujemy to podejście, bo boimy się straty. 

    Ta pozycja idealnie nadaje się dla każdego, kto pragnie dowiedzieć się nieco więcej na temat związku, przywiązania. Pomaga odpowiedzieć na pytania, typu: Jak rozwiązywać konflikty w związku? Czy miłość wystarczy? Czy potrzeba bliskości jest czymś złym? Autorzy ukazują bardzo wiele przykładów związków po to, by jeszcze bardziej przybliżyć czytelnikowi rodzaje przywiązania w związkach, a także by uniknąć błędów popełnianych przez pary. Mamy również wiele ciekawych ćwiczeń, które są dopełnieniem całej książki i ciekawym doświadczeniem. 

    Choć naprawdę książkę trudno nazwać poradnikiem, ponieważ podsumowuje ona wiele lat badań nad życiem uczuciowym dorosłych ludzi, to jest to naprawdę kawał świetnej lektury. Widać, że autorki są zaznajomione w temacie, cytują wiele dzieł i źródeł, co nadaje autentyczności całości. 

    Bliskość drugiego człowieka jest naprawdę ważna i nieodzowna w życiu, a mimo to często mamy z nią problem - wybieramy niewłaściwych partnerów, tkwimy w toksycznych relacjach bojąc się samotności. Polecam tę pozycję wszystkim, którzy pragną świadomie przyglądać się swoim relacjom, pielęgnować je i robić wszystko, by być z nich usatysfakcjonowanym i w pełni szczęśliwym. 

    Dziękuję Wydawnictwu Feeria za egzemplarz książki.

Bookwizja.